Yetişkinlerde yılda 5-6 kez grip olunması ciddi bir uyarı işareti olabilir. Uzmanlar, modern yaşamın getirdiği stres ve dengesiz beslenmenin bağışıklığı nasıl zayıflattığını açıklıyor.
Yetişkinlerde yılda 5-6 kez grip vakalarının görülmesi durumunda, altta yatan nedenlerin derinlemesine araştırılması gerektiğini belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenmenin bağışıklık sistemini zayıflattığını vurguladı.
Bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı en önemli savunma hattını oluşturur. Ancak yaşam tarzı alışkanlıkları ve gizli kronik rahatsızlıklar bu savunmayı zayıflatabilir. Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklığın zayıflamasında sık hastalanmanın yanı sıra açıklanamayan halsizlik ve stresin de etkili olduğunu belirtti.
Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren belirtiler arasında sık tekrarlayan üst solunum yolu enfeksiyonları, ishal, enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır seyretmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkması gibi durumların bulunduğunu sıraladı. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, bazı ilaçlar, sigara ve alkol tüketimi gibi faktörlerin bağışıklığı düşüren yaygın nedenler arasında yer aldığını ekledi.
Özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi gibi durumlarda altta yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, erişkinlerde yılda 2-4 kez grip geçirilmesinin normal kabul edildiğini ifade etti. Ancak erişkinlerde yılda 5-6 kez grip olunması, hastalık bitmeden tekrar başlaması, uzun sürmesi, ağır seyretmesi ve buna eşlik eden açıklanamayan kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme veya aşırı halsizlik gibi belirtiler varsa mutlaka araştırılması gerektiğini vurguladı.
Uzun süren halsizliğin en sık görülen nedenleri arasında anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik, kalp ve akciğer hastalıklarının yanı sıra psikolojik nedenler de bulunuyor. Bağışıklık sistemini zayıflatan HIV ve kanser gibi hastalıklar da bu nedenler arasında sayılabilir.
Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminin hücre üretimi, iletişimi ve hastalıklarla savaşma yeteneği üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, eksiklik durumunda vücut savunmasının düştüğünü ve iyileşme süresinin uzadığını söyledi. Tam kan sayımı, vitamin-mineral düzeyleri ve gerekli görülen ek testlerin tanı koymada fayda sağlayabileceğini, ancak bu değerlendirmelerin uzman hekimlerce yapılması gerektiğini belirtti.
Stresin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek. Stres durumunda artan kortizol hormonu, uzun süre yüksek kaldığında bağışıklık hücrelerinin sayısını azaltarak vücudun savunma mekanizmalarının yanıtını düşürebilir ve inflamasyon dengesini bozarak bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, sıvı tüketimi ve stresten uzak durmak, bağışıklık sistemini güçlendiren temel faktörler olarak öne çıkıyor.
Yorum Yap